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5 janvier 2014 7 05 /01 /janvier /2014 22:31

 must-web

 

Il existe bien d’autre que vous pouvez les découvrir sur mes blogs :

http://zorro42.wordpress.com

http://topbienetre.wordpress.com

http://commentgarderlaligne.wordpress.com/

http://mustaphagarden.wordpress.com/

http://fruitbio.wordpress.com/

http://lessecretsdusahara.wordpress.com/

 

Ps : tout ce que je vous demande est de partager ce contenu avec vos proches  bienaimés ; svp !

 

Amicalement à vous !

 

Mustapha

 le curcuma en teneur antioxydants intéressants, melangé au poivre noir ;  il serait encore plus efficace. 

 

La tomate est l’un des aliments les plus riches en lycopène.

Le lycopène est plus efficace quand il est cuit, aurait un effet protecteur contre le cancer de la prostate, de la bouche, du côlon et de l’œsophage. 

 

Chou-fleur, brocoli, chou de Bruxelles, chou vert riche en vitamines, fibres, minéraux

Les choux protègeraient du cancer de la prostate, du côlon, de l’estomac... 

Essayez d’en consommer au moins une fois par semaine.

 

Le thé vert contient un polyphénol à l’effet anti-inflammatoire ; contre les cancers du sein et du poumon. Pour conserver ses bienfaits, le thé vert se prépare avec une eau peu chaude (50 à 70°C maximum). 

 

Le riz brun, le blé complet, le seigle, l’avoine protégeraient du cancer du côlon ; Grace leurs glucides qui assurent une bonne flore intestinale. Mais attention, n’en abusez pas si vous êtes sensibles des intestins. 

 

Les viandes et les œufs riches en acide gras (omga3). Selon plusieurs études scientifiques, ces fameux acides gras ont un effet protecteur contre le cancer et limitent l’évolution de celui-ci.

 

 

L’ail, l’oignon et l’échalote contiennent un composé sulfuré qui pourrait prévenir le cancer de l’estomac et de la prostate.

 

Les framboises, les mûres, les fraises sont une source d’antioxydants, qui auraient une action préventive contre le cancer. 

 

les fruits et légumes frais et bios ont un bon rôle dans la prévention des cancers du poumon, pharynx, estomac, côlon et sein. 

les poissons gras riches en omega3, sont une très bonne source de lipides tels que saumon, aux sardines, aux maquereaux, la truite…etc.

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