Les plantes médicinales d’Afrique du nord.

Yucca gloriosa… Arbre de vie ;

 En raison de ses innombrables propriétés pour la santé. 

Le Yucca gloriosa est un arbuste succulent caractérisé par une tige dressée, simple ou ramifiée (Partager en rameaux, en branches), pouvant atteindre jusqu'à 5 m de hauteur et plus. Les feuilles étroites, droites et très rigides mesurent de 30-50 cm de long et 2-3,5 cm de large, sont lancéolées, vert glauque, à bords entiers, lisses, parfois finement dentelées, acuminées, avec une épine terminale brune et piquante. Les fleurs sont d'un blanc pur, , parfois teintées de pourpre ou rouge, en forme de cloche, parfumées, avec  six pétales blanc ; rassemblées en une haute inflorescence de panicule.  Les fruits coriaces ont six nervures, 5-8 cm de long et 2,5 cm de large. Les graines noires épaisses ont un diamètre de 5 à 10 mm. Ses racines sont rhizomateuses.

Les vieilles plantes se ramifient et forment des amas de plusieurs rosettes de feuilles. Yucca gloriosa a une croissance relativement lente.

La période de floraison se situe entre juillet et août.

C’est une espèce originaire des régions côtières du sud-est des États-Unis ; de la famille des Agavaceae.

Autre nom : Yucca superbe

Composants : composés polyphénoliques ; des vitamines B, de la vitamine C, du magnésium, du fer, du potassium et du calcium.

Les vertus du yucca :

- l'acide ellagique qui est considéré comme un puissant antioxydant, antiviral et antibactérien ; 
- l'acide tannique qui possède des propriétés antibactériennes, anti-enzymatiques, antioxydante, astringentes et antimutagènes ; 
- la quercétine qui est un puissant antioxydant, antihistaminique et anti-inflammatoire ; 

- l'acide cinnamique et 2 hydroxycinnamique également considérés comme antioxydants, antihistaminiques et anti-inflammatoires ; 
-  l'acide gallique pour ses activités antimicrobiennes et antivirales. 

- les saponines qui abaissent la présence de cholestérol dans le sang. 

Les propriétés du yucca :

Abaisse significativement le taux de cholestérol sanguin et de nombreuses études ont confirmé l'importance de leur rôle dans la prévention du cancer du colon. 

Bon à savoir :

-Le yucca a été défini par les Indiens indigènes d'Amérique comme l'arbre de vie, en raison de ses innombrables propriétés pour la santé.

-Yucca gloriosa : utilisée est la tige de la plante. Les troncs sont macérés mécaniquement, mis à sécher puis transformés en poudre de yucca. D'autre part, la matière macérée est soumise à une compression mécanique pour produire du jus de Yucca qui aux États-Unis, avec l'autorisation de la FDA - Food and Drug Administration - est utilisé dans les boissons non alcoolisées et dans divers usages alimentaires.

-Aujourd'hui, l'extrait de Yucca est utilisé dans le lavage naturel des légumes et des fruits, pour prolonger la durée de conservation.

-Le yucca, d'autre part, dans l'alimentation animale est administré au bétail et à la volaille pour augmenter la croissance et la productivité et pour réduire l'ammoniac et les odeurs d'excréments dans les poulaillers. 

- utilisations industrielles du Yucca, son extrait est déjà largement utilisé grâce au fait que les saponines qu'il contient sont des agents moussants idéaux pour toutes ces boissons gazeuses où la mousse est appréciée. 

- (Chapman et al) ont constaté que dans le sang de la population masaï d'Afrique de l'Est, malgré une alimentation riche en graisses animales, le cholestérol sanguin est faible. Ce phénomène a été attribué à l'utilisation d'herbes riches en saponines ajoutées aux soupes à base de lait et de viande. 
- D'autres études ont ensuite confirmé une activité de prévention de l'hypocholestérolémie et du cancer du colon grâce aux saponines. 
On peut donc conclure en affirmant que les saponines largement présentes dans le Yucca peuvent intervenir dans la prévention des problèmes liés au taux de cholestérol dans le sang et liés au cancer du colon.

- Les racines peuvent être utilisées en raison de leurs saponines, comme substituts de savon.

- Les fibres obtenues à partir des feuilles, sont utilisés pour produire des vêtements, des cordes, des nattes et des paniers

En cuisine :

Les tubercules Yucca : en  usage interne exclusif est envisagé , après cuisson, généralement bouilli. Les racines contenant des saponines sont consommées cuites.

- Les fruits sont consommés crus ou cuits. Les jeunes inflorescences sont consommées comme des asperges cuites après les avoir pelées.

Recette :

Chez les populations caribéennes, le Yucca est souvent utilisé en cuisine pour formuler des recettes savoureuses comme par exemple le " Yuca Frita". Les ingrédients pour la préparation de ce plat sont : un couple de racines de Yucca, de l'huile de tournesol et du sel (le cas échéant). Les racines sont pelées et coupées en morceaux, de taille similaire à une chips de pomme de terre. Mettez les lanières dans une casserole avec beaucoup d'eau salée, portez à ébullition et versez une ou deux tasses d'eau froide, en laissant cuire le yucca jusqu'à ce qu'il devienne tendre. Une fois cela faits, les bâtonnets de yucca sont extraits, laissés à refroidir puis frits dans de l'huile bouillante jusqu'à ce qu'ils atteignent une couleur brun doré. Ils sont retirés de la poêle et, après les avoir salés, ils sont servis chauds.

Précaution de toxicité :

- Yucca gloriosa peut causer des irritations de la peau ou des allergies de contact. Les pointes des feuilles sont assez pointues pour percer la peau.

-La hampe et les graines sont comestibles mais le reste de la plante est toxique pour les mammifères (homme, chat, chien). Ses effets sont graves et provoquent vomissements, salivation exacerbée, diarrhée, paralysie voire coma

Contre-indications du yucca

La grande quantité de potassium contenue dans les tubercules de yucca le rend inadapté aux personnes qui suivent un régime pauvre en cet élément et aux personnes souffrant de reins.

Amicalement à vous !

Mustapha

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Svp, découvrez mes livres pour aller plus loin :

• « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
• « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
• Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.

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Les bienfaits de la chia…un super aliment.

La chia (Salvia hispanica) est une plante herbacée annuelle qui peut atteindre un mètre de haut composée de tiges quadrangulaires. Les feuilles pétiolées  de 40 mm de long, sont opposées, ovales à oblongues, et couvertes d'une pubescence blanchâtre. L'inflorescence porte sur ses rameaux des verticilles de fleurs blanches ou mauves. Les graines, groupées par quatre, sont lisses et brillantes ; de la famille des Lamiacées, originaire d’Amérique centrale.

Composants :

Les graines sont riches en flavonols (myricétol, quercétol, kaempférol), en glycosides de flavonols, en acides chlorogéniques et acide caféique ; riches en protéines et en fibres ; très riches en lipides contenant une forte proportion d'acide oméga-3 (l'acide alpha-linolénique représente 68 % des lipides soit 21 % du total) et un rapport oméga-3 sur oméga-6 favorable tournant autour de 3-4. Potassium(160 mg/100gr) ; manganèse : 2,2 mg/100gr) ; sodium : 19,0 mg/100gr) ; cuivre : 0,2 mg/100gr) ; phosphore : 948 mg/100gr) ; calcium : 631 mg/100gr) ; fer : 7,72 mg/100gr) ; zinc : 3,5 mg ;  acide α-linolénique : 65,6-69,3% ; acide linoléique : 16,6-19,7% ; acide palmitique : 5,5-6,2% ; acide oléique : 5,3-5,8%

Points forts : les graines de chia fournissent une bonne source de calcium et de phosphore et une très bonne source de fibres alimentaires et de manganèse. la vitamine B1, B2 et B3

Les vertus de lagraine de chia chia :

Activité antioxydante, purifiantes, antidiabétique, hypotenseur et anti-inflammatoire.

Les propriétés de la graine de chia :

• aide à éliminer les fluides et les toxines.
•  régulent la flore intestinale.
• Apaiser les douleurs articulaires
• augmente la masse musculaire et régénère les tissus. 
• Traitement des maladies cardiovasculaires
• efficacité pour réduire le risque de certaines maladies cardiovasculaires.
•  réduire la glycémie postprandiale et prévenir les dyslipidémies.
• bon pour le cerveau et le cœur.
• prévient les maladies inflammatoires.
• contribue à la santé digestive, intestinale et aide à renforcer le système immunitaire.
• Renforce le foie.

Bon à savoir :

-La chia possède une bonne activité antioxydante fournie par ses polyphénols (acides chlorogéniques, caféique et flavonols)

-La fraction non huileuse des graines de chia est une bonne source d'antioxydants, comparable à la grenade

-Selon une étude publiée en 2007 dans Diabetes Care, des chercheurs ont découvert que les patients atteints de diabète de type 2, qui consommaient 37 g de chia, de la variété salba (environ 6 c. à soupe) quotidiennement, voyaient leur taux de protéine C réactive (un marqueur de l'inflammation) diminuer de 32 %, une diminution de la pression systolique et diastolique, de même qu'une amélioration de la glycémie.

-Ce super-aliment lutte également contre le diabète grâce à sa capacité à ralentir la digestion et la pression artérielle et à prévenir les pics de glycémie après les repas.

-Les acides, EPA et DHA, sont normalement synthétisés par le foie à partir de l'acide alpha-linolénique.(oméga 3)

Une portion de 30 grammes de graines de chia contient ainsi :

• Calories : 160kcal
• Fibres : 11 grammes
• Protéines : 4 grammes
• Graisse : 10 grammes
• Saturée : 1,1 grammes
• Mono-insaturée : 0.7 grammes
• Oméga 3 : 5,15 grammes
• Oméga 6 : 1,9 grammes
• Calcium : 18% of the RDI.
• Manganèse : 30% des apports journaliers recommandés (AJR)
• Magnesium : 30% des AJR.
• Phosphore : 27% des AJR

-Riches en nombreux nutriments: les graines de chia contiennent de cinq fois plus de calcium que le lait, plus de fer que les épinards, plus de potassium que la banane et plus de vitamines C que les oranges.

-Les graines de chia regorgent d’antioxydants, qui combattent la production de radicaux libres et renforcent le système immunitaire.

- Elles peuvent absorber dix fois leur poids en eau et se dilatent dans votre estomac pour vous donner une sensation de satiété. Ainsi, votre appétit et les fringales sont réduits, contribuant à la perte de poids.

-une excellente source de protéines pour les végétariens.

- Les graines trempées dans l'eau libèrent le mucilage,

- Le chia apporte un apport d'énergie supplémentaire et grâce aussi à sa haute teneur en fibres et à sa haute teneur en protéines.

- la graine de chia possède plus d’oméga 3 que la graine de lin.

En cuisine :

- saupoudrer les graines sur vos salades, ajouer à une omelette, yaourt,…

Recette rapide :

• 3 cuillères à soupe d’avoine
• 80 ml de lait
• 2 cuillères à soupe de graines de chia (soit une ration quotidienne)

Versez l’avoine, le lait et les graines dans un bocal et remuez bien jusqu’à homogénéité. Conservez le bocal au réfrigérateur pendant la nuit ou minimum quatre heures. Le lendemain, ajoutez des fruits (banane, kiwi, framboises…) et une garniture (noisettes, amandes, noix de coco…) et dégustez 

• Les jeunes pousses se consomment comme légume cru ou cuit et peuvent être utilisées en salade.

Ou trouver ces graines de chia ?

Aujourd’hui, elles se vendent chez nos marchants d’herbes.

Amicalement à vous !

Mustapha. L

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Zoom sur le fenugrec… « Halba » en arabe.

Le Fenugrec est réputé depuis la nuit des temps dans la médecine arabe et la médecine Ayurvédique (médecine traditionnelle indienne).

C’est un alicament, c'est-à-dire aliment et remède naturel à plusieurs maladies.

*Des médecins affirment : « si les gens savaient les bienfaits du fenugrec, ils payeront son pesant en or ».

*Selon un savant anglais klepper : «  si on met tous les médicaments sur un coté de la balance et la graine de fenugrec sur l’autre, alors le cote du fenugrec va la faire pencher »

*Le fenugrec dans l’islam : le prophète Mohamed (PSDSL) avait dit : « soignez-vous au fenugrec ».

Le Fenugrec  est une plante herbacée, une petite plante   légumineuse ne dépassant pas 60 cm de haut dont ses petites fleurs jaune verdâtre qui donne de petites graines de couleur jaune. Il compte parmi les plus anciennes plantes médicinales et culinaires dans l'histoire de l'humanité.

Au fait, il existe deux genre de fenugrec celle avec la couleur jaune et l’autre de couleur rouge qu’on nomme fenugrec du cheval (utilisé pour les inflammations du bas dos), mais leurs vertus sont tout à fait différent.

Les graines du fenugrec à forte odeur caractéristique, leur saveur est amère et rappelle la saveur du céleri ;  Sans aucun effet secondaire.

Il est maintenant cultivé dans la plupart des régions du monde ainsi que dans le désert du Nevada.

Autres noms : Trigonelle fenugrec 

Les composants du fenugrec :

Les graines de fenugrec sont riches en protéines (30 %), en alcaloïdes, en lipides, en fer et en saponines, qui stimulent l’appétit chez les personnes qui ont du mal à s’alimenter. Les graines de fenugrec contiennent plus particulièrement des saponines stéroïdes (diosgénine et yamogénine) qui contribuent à la synthèse du cholestérol et des hormones sexuelles ; des flavonoïdes, de la lécithine, des fibres (50%), saponines notamment les mucilages (jusqu’à 40 %)(à l'origine de ses propriétés stimulantes de l'appétit), des alcaloïdes, glucides, des nutriments : du calcium, du phosphore, magnésium, du fer,  du soufre et des vitamines A, B1, B3(L'acide nicotinique et Le nicotinamide) , C.

Les vertus de la graine du fenugrec :

Je ne vais pas stipuler tous les bienfaits de cette graine, car ils sont plutôt très nombreux. En voici quelques unes :

• La graine de fenugrec est riche en L-sérine (un acide aminé) qui peut augmenter la durée de vie et protéger contre les maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer.
• Selon Des essais sur des animaux ont démontré que la 4-hydroxy-isoleucine (acide aminé) présent dans la graine, peut réduire les taux de cholestérol et de triglycérides sanguins et contribuer à la perte de poids, elle constituerait, selon des chercheurs canadiens, un traitement prometteur pour le traitement du syndrome métabolique.
• Les graines de fenugrec contiennent de petites quantités de mélatonine (hormone du sommeil), les personnes cardiaques ont un faible taux de mélatonine.
• Elle régule beaucoup de sécrétions hormonales,
• Réduction de la douleur chronique.
• saponines stéroïdes (diosgénine et yamogénine) qui contribuent à la synthèse du cholestérol et des hormones sexuelles.
• saponines à l'origine de ses propriétés stimulantes de l'appétit.
• Diosgénine (Stéroïde végétal) : Inducteur de l'apoptose, effet antiprolifératif sur diverses lignées cancéreuses (ostéosarcome, laryngocarcinome et mélanome) 
• la vitamine B3 contient deux composants : L’acide nicotinique et Le nicotinamide.

- L'acide nicotinique : traitement de l’excès de cholestérol ou de triglycérides, ainsi que dans la lutte contre les dépendances à l’alcool ou aux drogues, l’hypertension, le diabète et la migraine.

- Le nicotinamide : traitement du diabète et des rhumatismes (arthrose)

• La consommation de grandes quantités de graines de fenugrec peut causer des troubles gastro-intestinaux, généralement passagers, à cause de leur haute teneur en fibres.
• L'emploi prolongé des graines de fenugrec en application externe provoque parfois des réactions allergiques.
• L'ingestion de fenugrec peut donner une odeur particulière aux urines et à la sueur.
•  les gens allergiques aux arachides sont plus à risques pour ce qui est des cas d'allergies alimentaires au fenugrec.

Attention : le fenugrec agit aussi en tant qu'inhibiteur de l'absorption du fer, pouvant entraîner des anémies.

• La consommation de graines de fenugrec peut demander l'ajustement du dosage d'insuline ou des médicaments hypoglycémiants.
• Théoriquement, les graines de fenugrec pourraient augmenter l'effet des médicaments ayant une action anticoagulante ou antiplaquettaire.

Contre-indications :

-les femmes enceintes doivent s’abstenir de prendre des graines de fenugrec : elles peuvent provoquer des contractions de l’utérus et entraîner une fausse couche. Une épice à éviter durant la grossesse.

-Les personnes diabétiques ne doivent pas prendre de fenugrec sans suivi médical, en particulier si elles prennent des médicaments pour abaisser la glycémie.

-Les personnes recevant des traitements anticoagulants devraient aussi s'abstenir de prendre des compléments contenant du fenugrec.

- chez l’enfant de moins de 2 ans car le system immunitaire chez l’enfant est faible.il se peut que l’enfant présente des selle liquides.

Attention : ne dépassez pas la dose, et demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien herboriste.

Bon à savoir :

- Le Fenugrec  permet de diminuer l’hyperglycémie postprandiale (augmentation du sucre dans le sang après les repas). Les fibres retardent, voire diminuent l’absorption des sucres sans pour autant causer d’hypoglycémie (baisse trop importante du sucre dans le sang).(diabète du type 2).

-plusieurs chercheurs croient qu'elle possède de nombreuses propriétés thérapeutiques, y compris dans le domaine du traitement du cancer ; en particulier du colon, le foie, du sein, et de la vésicule biliaire…

-Quelques études sur les humains ont donné des résultats encourageants auprès de personnes souffrant de migraine, du syndrome de l’intestin irritable ou de fibromyalgie.

-le fenugrec n’est pas régulé par le FDA pour les normes de sécurité, la pureté ou la fabrication.

-Chez les femmes  enceintes : il est préférable de ne prendre du fenugrec qu’après l’arrivée de bébé… selon l’ouvrage « medication and mothers milk ».

-Jadis, pendant l’ancienne Egypte, on utilise le fenugrec pour tous les problèmes de femme contre l’inflammation du système génitale.

- Au Moyen Âge, la plante était censée lutter contre la chute des cheveux.

- Le fenugrec est hépato protecteur, en particulier dans l'intoxication à l'éthanol et dans la stéatose hépatique associée à l'obésité.

- chez les femmes sahraouies pour gagner du poids est d'utiliser le fenugrec en tant que stimulant l'appétit. 

En cuisine : on mange les jeunes feuilles en salades et les graines comme épice. on peut retrouver dans du bouillon Maggi, du caramel ou du Zan.

Il se marie très bien aux lentilles.

A utiliser dans les ragoûts. Une cuillère à café pour 2 personnes suffira amplement.

On emploie la trigonelle (helba) en infusion, c'est d'ailleurs une boisson typique d'Égypte.

Conclusion :

• Le fenugrec peut être utilisé en usage interne et externe.
• -il est considéré comme une pharmacie complète.

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Mustapha. L

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• Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.

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Le Lotier corniculé (Lotus corniculatus L.) est une plante herbacée vivace de 10 à 30 cm de haut, Les tiges peu ramifiées généralement glabres ou peu poilus sont anguleuses ; Les feuilles également glabres ou peu poilues en disposition alterne sont composées de trois folioles obovales ;  Les fleurs jaunes d’or souvent veinées de rouge, sont rassemblées en petites ombelles (couronne) de 2 à 6 éléments , contient dix étamines et d'un pistil  ; Le fruit est une légumineuse de couleur brune,  qui ressemblent à de petite corne, contient 10 à 30 graines, à maturité, il s'ouvre dans les deux valves qui laissent s'échapper les graines ovales brun rougeâtre et brillantes.il Peut pousser jusqu’à 3000 m d’altitude, de la famille des Fabacées ; il pousse dans les Prairies, sur les rives des courants d'eau, friches herbacées, jachères et au bord des routes. Présent en Afrique du nord.

La période de floraison s'étend de mai à septembre.

Autres noms : pied de poule, pois joli, sabot de la mariée, sabot du petit Jésus, trèfle cornu, cornette, fourcette, pantoufle, pantoufle du petit Jésus, petit sabot et Lotier cornu ; « al yanssib el karni » en arabe ; « Common Bird's-foot-trefoil » en Anglais

Composants :

Lithospermoside, Flavonoïdes donnant la couleur jaune,Tanins condensés( proanthocyanidols, épicatéchine, épigallocatéchine), Composés phénoliques, Composé cyanogénétique (acide cyanhydrique), Nitrilosides.

Les vertus du lotier :

antispasmodique, astringent, sédatif et vulnéraire, calmant, somnifère, sédative, anti-inflammatoire, antidépresseur, anxiolytiques, Cardiotonique, sympatholytique, Carminatif, Fébrifuge, Hypoglycémique et Anthelminthique
 

Les propriétés du lotier :

En usage interne :

• Régule les battements cardiaques.
• Traite la Nervosité, anxiété, irritabilité, Hyperémotivité, angoisses et angoisse …
• pour combattre l'excitation nerveuse, Éréthisme nerveux.
• Troubles de type nerveux: insomnie, palpitations, arythmie, anxiété, dépression. 
• Traite Les migraines et le Vertige. 
• Traite les Spasmes gastro-intestinaux. 
• Traite la Dysménorrhée, dystonie neurovégétative.
• Traite l’Hypertension.
•  traite les troubles du sommeil et réveils nocturnes.

En usage Externe : 

• anti-inflammatoire dans tous les cas de dermatite, sous forme d'emplâtres locaux. 
•  également utile en cas de conjonctivite. 
   

Bon à savoir :

- couramment cultivée comme plante fourragère pour les animaux.

- L’une des meilleures plantes mellifères d’altitude, en raison de son nectar pour de nombreux insectes; et il est mangé par les larves de nombreuses espèces.

--pour bien dormir, il Peut assurer des nuits calmes aux enfants et à leurs parents.

-la présence d'un principe actif, le lithospermoside : activité antioxydant et anti-tumorales, peu soluble dans l’eau : 1mg/ml

- Le lotier est une plante calmante et douce.

-Attention : la plante est toxique à forte dose. La présence d'acide cyanhydrique, toxique pour l'homme et même mortel à haute dose (15 tasses d'infusion par jour). La dose thérapeutique utilisée autrefois pouvait être mortelle lorsque prise durant une longue période.

- Toutes les parties de la plante contiennent des glycosides cyanogénétiques, à ce titre elle a été interdite de commercialisation en Belgique.

- L'ajout de lotier à l'alimentation des brebis pendant la saison de reproduction améliore le taux d’ovulation et l’efficacité reproductrice, ainsi que la production de laine , augmente la production de lait chez les brebis 

 Posologies : da,s mon prochain livre in chaa Allah

Amicalement à vous !

Mustapha.L

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Bien  que nous souffrons tous de maladies plus ou moins chroniques avec l’âge.

En vieillissant, on commence tous à perdre nos facultés physique et mental et on observe l’apparition de symptômes plus ou mois graves et des maladies tel que l’hypertension, le stress, les effets cardiovasculaires, la fatigue physique et intellectuelle, les maux de tete, la résistance au froid, le vieillissement de la peau, la réduction des nos sensations, les courbatures, les douleurs et bien d’autre.

Chacun a sa propre maladie.notre santé n'a pas de prix

Pourquoi supporter tous ces carences et malaises, bien qu’il y’a des remèdes plus au moins efficaces qui pourront soulager notre souffrance.

Pour comprendre ce qui nous arrive, nous devons comprendre comment y remédier.

Nous devrons le faire pas seulement pour nous même, mais pour notre conjoint et nos proches biens aimés. Nous devrons apparaître beau et en forme aux yeux de ceux qui nous entour et qui nous aiment. C’est très important !

Voici un remède bio(les feuilles de l’olivier)  qui est très bénéfique pour les gens qui ont : l’hypertension artérielle, le diabète, effets de vieillissement, cholestérol, angine de poitrine, infections …

Les feuilles de l’olivier ont des effets:

^·          diurétique (qui active l’excrétion urine)

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^·          hypotenseur (qui diminue la pression

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^·          artérielle)

Et entrent dans la composition de spécialités pharmaceutiques telles que l’olivier et olivier et ail120 gélules.

Feuilles d’olivier soigne :

Herpès, céphalées, hypertension artérielle, angine de poitrine, infections, diabète, cholestérol, défenses immunitaires, diurétique, diurèse, hypoglycémiante.

Pour plus d’information cliquez ici.

 Vasodilatateur (Qui augmente le calibre des vaisseaux sanguins cérébraux).

 Défenses immunitaire.

Antioxydants, antibactériennes et antivirales.

l'hypertension artérielle comme les céphalées (migraine), vertiges, bourdonnements d'oreilles.

une concentration anormalement basse de glucose dans le sang.

la fatigue et trouble de sommeil.

aide à neutraliser les radicaux libres, et jouent un rôle important dans la protection de la paroi artérielle.

Dégradation des parois des artères qui provoque leurs durcissements et leurs épaississements.

Les maladies coronariennes

Elle diminuer le mauvais cholestérol (LDL) en augmentant le bon (HDL), ce qui en fait un inestimable complément du traitement du diabète.

Amicalement à vous!

Mustapha

Svp, découvrez mes livres pour aller plus loin :

• « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)
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• Les plantes médicinales du Sahara

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